Facebook, Twitter, Instagram und Xing sind allgegenwärtig, hunderte von Freunden und Millionen potentieller Kontakte stehen uns in den sozialen Netzen offen. Erwachsene Freunde finden gestaltet sich dennoch schwierig. Die virtuelle Welt und das echte Leben unterscheiden sich eben doch. Die Frage ist: was hat sich geändert? Warum ist Freunde finden über 30 so schwer?

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In der Kindheit und Jugend entstehen Freundschaften wie von selbst. Kinder spielen zusammen, entdecken das Leben gemeinsam. Kleine Abenteuer werden gemeistert, Übernachten bei Freunden oder Radltouren unternommen. Inzwischen gilt als erwiesen, dass die intensivsten Freundschaften tatsächlich bis in die frühe Kindheit zurück reichen. Das liegt daran, dass wir in dieser Zeit fest organisiert sind. Die gleiche Kindergartengruppe, die gleiche Schulklasse, der selbe Verein. Es sind Gemeinsamkeiten mit anderen Kindern, die uns über Jahre hinweg begleiten und aneinander schweißen. Freundschaften für’s Leben.

Freunde finden über 30

In der Jugend sind wir alle Single und ungebunden. Auch wenn im Laufe der Zeit der erste Freund / die erste Freundin im Leben auftauchen, verbringen wir einen Großteil der Zeit weiterhin in den festen Strukturen von Schule / Sportvereinen. Die Situation ändert sich ab 25 schlagartig. Sobald Schule bzw. Studium beendet sind, die Familienplanung beginnt und der Job das Leben bestimmt, nimmt auch der Kontakt zu Freunden ab. Freunde finden über 30 wird zur neuen Herausforderung.

Erwachsene Freunde finden

Das Absurde ist: Freundschaften knüpfen haben wir nie wirklich gelernt. In der Jugend passierte es automatisch, wir mussten uns nie aktiv darum kümmern. Nun stehen wir plötzlich in einer neuen Situation, mussten vielleicht berufsbedingt umziehen und sind nun um neue Freunde bemüht.

Netzwerken

Erwachsene Freunde finden ist eine Aufgabe, die oftmals mit Netzwerken verwechselt wird. Doch während es beim Netzwerken in erster Linie um geschäftliche Interessen und Vorteile geht, sieht echte Freundschaft doch etwas anders aus. Es kann sogar zur Gefahr werden, wenn Privates und Business nicht sauber getrennt werden. Wenn der Rückzug fehlt, kann daraus im Extremfall sogar Burnout resultieren. Wenn das Büro nicht der geeignet Ort ist – wo also Erwachsene Freunde finden?

Freunde finden ab 30

Ich selbst, kam mit 25 nach München. Studium beendet, die Freunde von damals zogen alle in unterschiedliche Städte, viele auch ins Ausland. Der Kontakt blieb elektronisch zwar bestehen, doch treffen und „alles bleibt wie früher“ war so natürlich nicht möglich. München war für mich ein Neuanfang. Sport, Bahnfahrten und Ehrenamt haben mir den Start enorm erleichtert. Rückblickend kann ich sagen, dass Freunde finden über Hobbys am einfachsten funktioniert. Das liegt daran, dass man über Hobbys Gemeinsamkeiten und Gesprächsstoff hat. Erwachsene Freunde finden ist so am einfachsten.

Bei Regina war es etwas anders. Nach dem Studium folgte ein Umzug, sie heiratete und bekam einen Sohn. Fortan war die Beziehung, Wohnung, das Kind, die Familie der Lebensmittelpunkt. Alles drehte sich um die Familie und Regina war mit der Situation auch absolut glücklich. Sie lernte im Kindergarten andere Mütter kennen und knüpfte Kontakte am Spielplatz. „Mit den alten Freunden von früher gab es plötzlich kaum mehr Gemeinsamkeiten. Kindererziehung – das Thema greift bei denen ja nicht.“ stellt Regina fest. „Die neuen Kontakte aus dem Kindergarten sind sehr stark auf die Kinder fixiert. Echte Freundschaften sind das eigentlich nicht.“ Dabei wollte Regina einfach eine beste Freundin finden – eine Menschin, die mit ihr durch Dick und dünn geht.

Kinder, Familie und dann?

Als Lukas 9 Jahre alt war, trennte sich das Paar. Sie bekam das Sorgerecht und ihr Mann stand plötzlich vor einer völlig neuen Situation. In den vergangenen 14 Jahre drehte sich das Leben nahezu vollständig um Familie, Sohn, Wohnung, Schule. Er als Hauptverdienst hatte zudem viel und lange arbeiten müssen, schließlich wollte er die Familie auch finanziell gut ausstatten. Für Hobbys war da kein Platz. Für Freunde auch nicht.

Neue Freunde finden über 30

Während wir heute alles kaufen können, ist Freunde finden über 30 eine Sache, die sich nicht per Klick erledigen lässt. Nutzungsstatistiken über Facebook, die Anzahl der vernetzten Personen und deren Lebenszufriedenheit geben hierüber deutlich Aufschluss. Dabei ist Erwachsene Freunde finden gar nicht so schwer. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten und wie eingangs bereits erwähnt – auch Ü30 werden Freundschaften über Gemeinsamkeiten geknüpft.

Wenn Kinder vorhanden sind, können sich Eltern in Fahrgemeinschaften organisieren, um etwa den Sohn zum Fußballturnier zu fahren. Elterninitiativen ermöglichen Nachhilfe in Eigenregie oder planen Schulprojekte gemeinsam. Als Eltern andere Eltern kennen lernen funktioniert also durchaus ägut.

Generell hilft es natürlich, sich an den eigenen Interessen zu orientieren. Wer gerne Sport treibt, sollte dies unbedingt weiterhin tun. Erwachsene Freunde finden sich in Vereinen natürlich einfacher als im anonymen Fitness-Health-Club. Auch hier hilft ein Blick in die Kindheit – Hobbys die gemeinsam ausgeführt werden, sind am wertvollsten. Vereine bieten Vereinsleben, wöchentliche Trainings, regelmäßigen Austausch und Kontakt. Perfekt zum Freunde finden über 30

Den richtigen Verein finden

Die meisten Menschen denken bei „Verein“ automatisch an Sportvereine. Es gibt jedoch für nahezu jedes Interessengebiet den passenden Verein. Von Schach bis Paintball, Vereine für soziale Zwecke, Ehrenämter und Umweltprojekte. Ich möchte hier auch gar nicht zu weit ausholen, Google hilft dir bei der Suche nach dem richtigen Verein. Tipp: Artikel  Freunde finden über Hobbys.

Nehmen wir mal an, dein Hobby ist das Fitnessstudio.  Du lernst dort zwar Leute kennen aber weil es eher hektisch dort zugeht, sind tiefgreifende Gespräche einfach nicht möglich. Eine gute Lösung kann ein Spieleabend sein. Lade Menschen ein, die du sympatisch findest und vertiefe den Kontakt bei einem lustigen Abend in gemütlicher Runde. Mehr Infos findest du hier Spieleabend organisieren

Ansprechen, reden, Erwachsene Freunde finden

Ein ganz zentraler Aspekt ist die Fähigkeit, Fremde Personen ansprechen zu können. Zugegeben, es erfordert etwas Mut und vor allem Selbstbewusstsein. Doch glauben Sie mir – es lohnt sich! Sei also offen, und lade neue Kontakte mal auf einen Kaffee ein oder geht einfach mal gemeinsam ins Kino. Und natürlich, nimm entsprechende Einladungen an! Sie sind ein Geschenk und eine Chance. Im schlimmsten Fall war einfach der Film langweilig. Im besten Fall war es der Beginn einer guten Freundschaft!

Gemeinsamkeiten

Halte die Augen offen nach Gemeinsamkeiten. In der Kindheit waren die Gemeinsamkeiten situativ gegeben. Als Erwachsener haben wir ebenfalls viele Gemeinsamkeiten mit anderen, sie fallen uns nur nicht so direkt auf. Deshalb achtsam sein und andere Menschen mit dem selben Musikgeschmack (=> Konzert), dem selben Filmeinteresse (=> Kino), der gleichen Sportart (=> Verein) oder dem selben Hobby einfach ansprechen und die Gemeinsamkeiten nutzen. Erwachsene neue Freunde finden funktioniert nach dem selben Prinzip wie in der Kindheit. Wir müssen nur die Augen öffnen.

Veränderung akzeptieren

Freunde sind ein wichtiger Teil des Lebens. Freundschaften brauchen Zeit, sie wachsen wie eine Pflanze und müssen immer wieder neu belebt werden. Unternehmt etwas zusammen, verbringt so viel Zeit wie möglich gemeinsam. Gleichzeitig braucht es auch Verständnis für die veränderten Lebensumstände. Wir alle befinden uns im Wandel, damit verbunden sind Spannungen die auch die Freundschaft belasten aber auch stärken können. Stärken, weil die gegenseitige Akzeptanz auch eine Form von Wertschätzung darstellt.
Erwachsene Freunde finden gelingt am besten über Gemeinsamkeiten. Tipp: wenn dir das Ansprechen schwer fällt, schau mal in den Artikel Ansprechtipps.

 

Literatur Tipp: Martin Hecht,
Wahre Freunde – Von der hohen Kunst der Freundschaft
Verlag Herder,    9,99 Euro